Оротовая кислота (также называемая витамином B13), высвобождаемая в организме человека из магния оротата, способствует синтезу аденозинтрифосфата (АТФ) - главного источника энергии в организме, обеспечивая клетки необходимым количеством энергии. 90% магния, который находится внутри клетки, связан с АТФ, поэтому при повышении количества молекул АТФ увеличивается содержание магния в клетках. Благодаря влиянию оротовой кислоты на ферментные системы обеспечивается защита клеток сердечной ткани от истощения и перенапряжения, антиоксидантный эффект, а также благотворное воздействие на нервную ткань. Прием оротовой кислоты в достаточных количествах способствует нормализации неправильного ритма сердца, расширению сосудов, повышению устойчивости к недостатку кислорода при занятиях спортом. Расширение сосудов, в свою очередь, способствует снижению давления. По химическому строению оротовая кислота является предшественником пиримидиновых нуклеотидов - структурных элементов ДНК и РНК, благодаря метаболическим процессам которых синтезируются белки для роста и жизнедеятельности клеток. Это анаболическое свойство оротовой кислоты активно используется спортсменами для увеличения мышечной массы и ускорения восстановления после физических нагрузок. Оротовая кислота препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.
Снижение уровня магния в крови приводит к изменению сердечного ритма и тонуса сосудов, что в свою очередь может привести к повышению артериального давления. Магний, как и оротовая кислота, способствует расслаблению сосудов и, соответственно, снижению давления. Магний помогает аспирину, препятствующему образованию тромбов. Употребление продуктов, содержащих магний, в качестве профилактики поможет снизить риск возникновения нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Магний и нервная система Одной из главных задач магния является защита нервной системы от различных стрессов. Он тормозит избыточное возбуждение нервных клеток в головном мозге и помогает устранить раздражительность и тревожность, снизить чувствительность организма к внешним воздействиям. Этот макроэлемент помогает повысить концентрацию внимания, улучшить качество сна. Магний и спорт Во время физической нагрузки у спортсменов повышается потребление магния. Поскольку магний контролирует тонус внутренних органов и является антистрессорным фактором при физическом перенапряжении, его прием важен для обеспечения выносливости во время нагрузок и при восстановлении после них.
